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自分の肌のタイプを知る方法 自分の肌を知る時期が来ました。 自分の肌の状態を理解することは、効果的なスキンケアルーチンを作成するための第一歩です。吹き出物を克服したい、しっとりした肌を実現したい、油汚れを止めたいなど、自分の肌タイプを知ることで、健康な肌への道を進むことができます。 この記事を読んで、自分の肌タイプを判断し、自分に合った肌をケアできるようにしましょう。 自分の肌タイプを知る必要がある理由 自分の肌タイプを知ることは、あなたの顔にふさわしい肌を与えるために重要です。自分の肌タイプがわかれば、必要な製品、メイクアップ、トリートメントを見つけるのが簡単になります。 しかし、なぜ製品を選ぶときに肌タイプが重要なのでしょうか?なぜなら、メイクアップ、クレンザー、保湿剤、フェイスマスクなどを含むさまざまなスキンケア製品は、通常、肌のタイプを念頭に置いて配合されているからです。たとえば、乾燥肌用の保湿剤は保湿力が高いことが多く、脂性肌タイプの人が必要とするよりも多くの天然油分が含まれている場合があります。 「すべての肌タイプ向け」として販売されている製品は数多くありますが、個人のスキンケア目標を達成するには、自分の肌に合わせた製品を選択することがより効果的です。 4つの肌タイプとは さて、お待ちかねの内容です。主な肌タイプの内訳です。 ほとんどの専門家は、肌には 4 つのタイプとその特徴があることに同意しています。 乾燥した肌は水分が不足します。乾燥肌タイプの人は、剥がれが生じたり、刺激が強くなったりすることがあります。また、顔色がくすんで小じわが目立つこともあります。 脂性肌は皮脂腺の過剰な活動によって引き起こされることがよくあります。この過剰な油分は吹き出物を引き起こし、肌をベタベタにしてテカテカに見せることがあります。 混合肌とは、顔のさまざまな部分に乾燥肌と脂性肌の両方がある状態のことです。たとえば、頬はつっぱって乾燥しているように感じられますが、T ゾーンは脂っぽくなります。 正常な肌はその名のとおり、正常です。時々吹き出物ができたり、保湿剤が必要な場合がありますが、通常、肌のメンテナンスはあまり必要ありません。 敏感肌を独自のカテゴリーと考える人もいます。敏感肌の人はさまざまな製品に対してアレルギー反応が起こりやすく、肌が炎症を起こしやすいです。 どの肌タイプが最も一般的ですか?バーディーの美容専門家によると、 混合肌が最も一般的であると考えられています。 自分の肌タイプを見つける では、どうすれば自分の肌タイプを特定できるのでしょうか?自分の肌タイプを自宅から判断するのは驚くほど簡単です。 CeraVe は、肌のタイプは肌が生成する天然油分の量と場所によって決まると説明しています。上記の特徴に当てはまれば自分の肌質を知ることができますし、あぶらとりシート法を試してみてもいいでしょう。 この方法で肌のタイプを特定するには、次の手順に従います。 穏やかな洗顔料で顔を洗い、軽くたたいて乾燥させ、30分待ちます 吸い取りシートを顔のさまざまな部分に押し当てます シートを光にかざして油の跡がないか確認します 油分がほとんどまたはまったくない場合は、乾燥肌です。油分が多い場合は脂っぽい肌であることを意味しますが、全体的に油分が少ない場合は通常の肌である可能性が高いことを意味します。自分の肌タイプがわかれば、自分に合った適切な製品を見つけることができます。 パソロジーでは、さまざまな肌タイプに合わせた幅広いスキンケア製品を提供しています。厄介なニキビを取り除くためにブレイクアウト ボックスを試してみたり、乾燥肌を潤すために保湿フェイス マスクを試したり、退廃的なマッド フェイス シート...

あなたにとってセルフケアとは何ですか？

ここ数年、セルフケアの表現に変化が起きています。

ガラススキンとは何ですか、どうすればそれを実現できますか。 

ガラスの肌は滑らかで均一で、完璧です。肌が明るく見えるほど潤いを与えます。

それに直面しよう。私たちの多くにとって、ニキビや時々発生する吹き出物に対処することは生活の一部に過ぎません。しかし、黒ずみや赤みがあるからといって、ドクター・ピンプル・ポッパーにゲスト出演できる運命にあるわけではありません。肌をよりきれいにするために人々ができることはたくさんあります。 実際、吹き出物を減らすには、優れたスキンケアルーチンが不可欠です。ニキビが再発しやすい場合、適切なスキンケアルーチンは次のような効果があります。 - 過剰な石油生産を制御する - シミや黒ずみを解消 - 毛穴をきれいに保ちます ニキビとは何ですか？ ニキビは、最近よく見られるスキンケアの問題であり、毛包の開口部が汚れた皮膚細胞や油分で詰まって詰まると発生します。これらの詰まった毛穴に細菌が感染すると、皮膚にニキビと呼ばれる小さな赤い隆起が形成されます。ニキビは主にホルモン状態が原因であると考えられており、10代に多く発生します。一般的なニキビの種類には、白ニキビ、黒ニキビ、嚢胞性ニキビ、吹き出物などがあります。ただし、いくつかの簡単な手順に従うことで、ニキビの問題に対処することができます。 同じ人は二人としていませんが、パッチロジーには、ニキビの発生を制御する際の混乱を解消するために従うことができるスキンケア ルーチンがあります。 ニキビができやすい肌のためのパッチロジーのスキンケアルーチン ステップ1 適切なクレンジング 顔を洗うことの利点の多くはすでにご存知だと思いますが、ここで話しているのは石鹸と水だけではありません。肌に優しく重すぎない洗顔料を使って、指先を使って顔、首、顎のライン、耳の後ろなどを優しく洗いましょう。市場には素晴らしいクレンザーがたくさんあるので、いろいろ試して自分に合ったものを見つけてください。肌の赤みやニキビの現在の状態が本当に気になる場合は、サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含む市販の洗顔料の使用を検討してください。 顔をゴシゴシこすってしまうとニキビがさらに悪化したり、かぶれを引き起こす可能性があるので注意してください。内側の汚れや不純物をすべて取り除くために、少なくとも 30 ～ 60 秒間顔を洗う必要があります。ここで話しているのはクレンザーについてであり、角質除去スクラブについてではないことを忘れないでください。 さらに、メイクをする人は、夜には必ずダブル洗顔をするようにしましょう。毛穴の詰まりを防ぐためにはメイクを落とすことが大切です。 ステップ2 トナーを使用する トナーは、余分な油分を除去し、肌に潤いを与え、シミやシミを防ぐなど、さまざまな方法で役立ちます。ニキビパッチを治療するノンコメドジェニック、アルコールフリーのトナーを常に使用するようにしてください。脂性肌の場合は、軽くて保湿力のある化粧水を使用してみてください。ただし、乾燥肌の場合は、ニキビの点をターゲットにしたトナーを使用するようにしてください。 ステップ3 保湿剤を使用する 肌質にもよりますが、洗顔や化粧水の使用により肌が乾燥してしまうので、保湿剤を使用することをお勧めします。脂性肌の人の中には、肌には保湿が必要ないため、このステップを省略してもよいと感じる人もいるかもしれません。しかし、私たちのほとんどはこのステップから恩恵を受けることができます。毛穴を詰まらせない、ノンコメドジェニックまたはオイルフリーの保湿ジェルやローションを使用してみてください。 ステップ4 適切なSPFを適用する 日焼け止めはどんなスキンケアにも欠かせません。したがって、常に有害な UVA および UVB 放射線から顔を保護するように努めてください。日焼け止めなしでは、適切なスキンケアルーチンは不完全です。朝、出かける前に塗ってください。一般に、ほとんどの日焼け止めローションは、肌を太陽にさらす約...

スキンケア製品を塗る順番によって、日課の成果が左右されることをご存知ですか? スキンケア製品の正しい順序 洗顔後にナイトクリームを塗るだけの話ではありません。 クレンザー、保湿剤、美容液などを塗る順番によって、 スキンケアルーチンがさらに効果的になります。あるいは、逆に、一部の製品を完全に無効にしてしまうこともあります。 朝と夜のスキンケアの順番について詳しく見ていきましょう。 朝のルーティンを完璧にする 目覚めたときに、顔をすっきりと見せ、気分をすっきりさせるために、必ず行うべきことが 3 つあります (この順序で)。 清める 扱う 保湿する もちろん、スキンケアルーチンに他の製品を含めることもできます。 朝のスキンケアを正しく行うためのヒントをいくつか紹介します。 ステップ 1: クレンザーから始める 起床時に優しい洗顔料を使用して、 きれいなキャンバス これからの治療のために。クレンザーは、脂性肌の場合や吹き出物ができやすい場合に特に役立ちます。 ステップ 2: トナーを塗る 主な有効成分としてアルコールを含むトナーは避けてください。代わりに、顔をフレッシュに保ち、スキンケアの次のステップに向けて準備を整えてくれるようなものを選びましょう。 ステップ 3: 美容液を塗る これらは完全にオプションですが、使い方を知っていれば、肌に驚くべき効果をもたらすことができます。たとえば、 ビタミンCセラム 肌の自然な輝きを引き出すのに最適です。 ステップ 4: アイクリームを楽しむ スキンケアの順序の経験則は、 最も薄い製品から最も厚い製品まで。アイクリームは他の保湿剤よりも薄い傾向があるため、朝の日課の途中で目の周りに塗るのが最善です。 ステップ 5: スポット トリートメントを完了する...

美容製品を新鮮で効果的に保つ: スキンケア冷蔵庫に関するヒント 夏に向けてスキンケアルーチンをクールダウンする準備はできていますか？ 肌のケアはセルフケアの重要な側面であり、適切な製品を使用することはスキンケアルーチンの重要な部分です。ただし、適切な製品を選択するだけでなく、適切に保管することも重要です。スキンケア製品の中には、冷蔵庫 (別名スキンケア冷蔵庫) に保管すると効果が得られるものがあることをご存知ですか? 冷蔵庫に保管すると、特定のスキンケア製品や美容製品の保存期間を延ばし、新鮮で効果的な状態を保つことができます。どのスキンケア製品を冷蔵すべきか、その理由、および製品を冷蔵庫で保管するためのヒントについて説明します。 スキンケア製品を冷たく保つことの利点 美容製品を冷蔵保存することは、肌に冷感を与えるだけではありません。 スキンケア製品を寒い場所に保管することの利点のほんの一部を以下に示します。 一貫した低温により、スキンケア製品の有効成分がより長く持続し、効果が持続します。 低温は製品内の真菌や細菌の増殖を抑制します。 冷たいスキンケア製品は炎症を起こした肌に心地よく、治療とともに即座に症状を緩和します。 冷暗所に保管する製品は、冷やした方が吸収が良くなります。 冷蔵すべき美容製品はどれですか? どのスキンケア製品を冷蔵すべきかは、その成分によって異なります。ラベルに「冷暗所に保管してください」と記載されていれば、冷蔵庫で保管できる可能性があります。 冷やしておきたい冷たいスキンケア製品をいくつかご紹介します。 ジェルベースの製品は、冷たくしておくとさらに爽快感が増し、肌への吸収もよくなります。低温でも製品の一貫性を維持できます。 フェイスミストは冷蔵保存すると長持ちします。フェイスミストは、特に暑い夏の時期に、肌に水分を補給してリフレッシュする人気の方法です。フェイスミストを冷蔵庫に保管しておくと、特に敏感肌や炎症を起こしている肌の場合、さらにさわやかで心地よい効果が得られます。冷たいミストは赤みや炎症を軽減するのに役立ち、同時に肌に潤いを与えます。 アイクリームを冷やしておくと保存期間が長くなり、目の周りを落ち着かせて瞬時にむくみを解消するのに役立ちます。アイクリームは、目の周りの腫れ、クマ、小じわを軽減するのに役立つため、あらゆるスキンケアルーチンに欠かせません。ただし、多くのアイクリームには、熱や光にさらされると効果が失われる可能性のある有効成分が含まれています。アイクリームを冷蔵庫に保管すると、保存期間を延ばし、目の周りの老化や疲労の兆候を軽減する効果を確実に保つことができます。 有効成分の完全性を保護し、分離を防ぐために、 血清は冷たく保管する必要があります。 シートマスクを冷たくしておくと、肌に素晴らしい清涼感を与えることができます。冷蔵フェイスマスクは、炎症を起こした肌に必要な症状を和らげるのにも最適です。シートマスクは、肌に素早く効果的に水分と栄養を補給できる人気のスキンケア製品です。ただし、シートマスクは適切に保管しないとすぐに乾燥してしまい、バスルームの熱と湿気が乾燥につながる可能性があります。シートマスクを冷蔵庫で保管すると、潤いとみずみずしさが保たれ、肌に塗るとひんやりとした感触が得られます。 翡翠ローラーを冷やしておくと、朝や夜の顔色が明るくなり、むくみが軽減されます。 ビタミン Cセラムビタミン C セラムは、肌の色調を明るくして均一にし、小じわを軽減し、環境ストレス要因から保護するのに役立つ人気のアンチエイジング スキンケア製品です。しかし、ビタミンCは不安定であることで有名で、光や熱にさらされるとその効力を失う可能性があります。ビタミン C セラムを冷蔵庫に保管すると、保存期間を延ばし、肌にアンチエイジング効果をもたらす効果を確実に保つことができます。 冷蔵不要の美容製品 もちろん、すべてのスキンケア製品を冷蔵する必要があるわけではありません。ここでは、室温で保管する必要がある製品をいくつか紹介します。 フェイシャルオイルやメイクアップなどの油ベースの製品は、決して冷蔵しないでください。シアバターを配合した手足用マスクは冷蔵庫に入れないでください。低温によりこれらの製品が硬化し、使用できなくなる可能性があります。 粘土マスクなどの粘土製品は冷蔵庫に入れてはいけません。これにより、色や粘稠度が変化する可能性があります。...

スキンケアの通路を歩いていると、コラーゲンの生成を刺激し、小じわやしわを軽減することを謳った製品を目にしたことがあるでしょう。しかし、コラーゲンとは一体何なのかご存知ですか？ コラーゲンは、主にアミノ酸のグリシン、プロリン、ヒドロキシプロリンから構成される構造タンパク質です。それは私たちの結合組織、皮膚、腱、骨、軟骨に容易に見つかり、細胞プロセスにおいて重要な役割を果たします。 コラーゲンの利点を探って、健康と美容の習慣に取り入れてみましょう。 コラーゲンはどのように肌を助けるのでしょうか？ では、なぜコラーゲンが肌に良いのでしょうか？肌の構成要素であるため、肌のハリと若さを保ちます。 あなたの体は自然にコラーゲンを生成します。しかし、 加齢とともに生成は遅くなります。コラーゲンの減少は、小じわやしわ、弾力性の喪失、皮膚の乾燥を引き起こす可能性があります。 コラーゲンはまた、爪の耐久性、髪のつや、骨の強さを保つのにも役立ちます。したがって、ライフスタイルの一部として、特に老化の影響と戦うための計画の一部として、それを組み込むことが非常に重要です。 人はコラーゲンをどのように利用するのか コラーゲンは驚くほど多用途です。コラーゲンをライフスタイルに簡単に取り入れる方法はたくさんあります。一般的なオプションには次のようなものがあります。 サプリメント コラーゲンペプチドは、食べ物や飲み物に加えることができる小さくて消化しやすいコラーゲンの形態です。このサプリメントは粉末状で無味無臭であることが多いため、朝のコーヒー、スムージー、さらにはスープに簡単に溶けます。シワや関節痛などの老化の兆候を防ぐのに最適です。 ダイエット この種のタンパク質が豊富な食事でコラーゲンを増やすことを選択する人もいます。魚、鶏肉、卵白、ベリー類などの食品にはコラーゲンが豊富に含まれており、自然に肌の外観を改善することができます。 スキンケア商品 コラーゲン保湿剤から美容液などに至るまで、コラーゲンを活用し、その恩恵を肌に直接届けることができる美容製品が数多くあります。 コラーゲン配合のスキンケア製品 多くのスキンケア製品には、コラーゲンの生成を促進し、肌をふっくらさせるコラーゲンやその他の成分が含まれています。たとえば、ヒアルロン酸は、皮膚を含む人体のコラーゲン生成の増加に役立ちます。しかし、ヒアルロン酸は皮膚を乾燥させる可能性があります。乾燥肌タイプまたは敏感肌の場合は、この成分を適度に使用することが最善です。 以下のようなコラーゲンを成分として含む他のスキンケア製品も見つかります。 血清:コラーゲン血清は、他の有効成分と組み合わせると、肌のタンパク質を増やすことができます。 保湿剤:コラーゲンを含むフェイスクリームは、肌に潤いを与え、若々しく保つのに役立ちます。 マスク:老化防止のレチノールとペプチドをたっぷり配合した超高級ブルーのハイドロゲルマスクで、小じわを滑らかにします。 アンダーアイジェル:パッチ技術により、必須成分であるカフェインと加水分解コラーゲンの目の下の領域への送達が促進されます。 Patchology でお気に入りのスキンケアの全コレクションを購入してください!