グローアップ

先に言っておきますが、荒れた唇は最悪です。痛くて、ペラペラで、あまり可愛くありません。幸いなことに、別れのキスをするのはそれほど難しいことではありません。 乾いた口をきれいな状態に戻す最も簡単な方法は水を飲むことです。超科学的に言えば、体が脱水状態になると、唇は100万倍も乾燥しやすくなります。 JK 正確な統計はわかりません。しかし真剣に、ジューシーな見た目を保つためには、冷水器を使用する必要があります。 唇の荒れを治す別の方法は、健康的な脂肪を摂取することです。私たちはもう一つのダイエットのヒントを知っています。しかし、聞いてください。あなたの体は、天然の潤滑剤とも呼ばれる皮脂を生成するためにオメガ 3 脂肪酸を必要としています。朝食のスムージーにチアシードを加えたり、昼食にクルミを一掴み食べたり、夕食にサーモンを調理したりしてみてください。 キッチンケアを使い果たしたら、 ハイドレートリップ ジェルを手に取り、潤いを与えるココナッツ エキスと心地よいラベンダーの魔法をかけてください。その後、栄養たっぷりのリップ サービス グロス トゥ バーム トリートメントを1 日中何度も塗って、潤いを与えましょう。 乾燥して荒れた唇を治すには、次のヒントを試してください。 水分補給：体と唇の水分を保つために、水をたくさん飲みます。 リップクリーム：定期的に、特に就寝前に保湿リップクリームを塗ります。ハチミツやジーオジベリーなどの天然成分を配合したバームを探してください（イェウリップサービスにはこれらがあります）。 角質除去：柔らかい歯ブラシまたはシュガースクラブを使用して、唇の角質を優しく取り除きます。これは死んだ皮膚細胞を除去し、治癒を促進するのに役立ちます。 刺激物を避ける：アルコールや香料を含むリップ製品の使用や、唇をなめる、強い風や日光にさらすなど、唇を乾燥させる行為は避けてください。 加湿する：部屋に加湿器を使用して、空気に潤いを与え、唇の乾燥を防ぎます。 聞こえますか？それはすでに引退から抜け出すことを懇願しているあなたの口紅です。

乾燥してひび割れた手は見た目が悪いだけでなく、痛みも伴います。寒さ、頻繁な洗濯、強力な化学物質への曝露など、さまざまな要因によって発生する可能性があります。ただし、良いニュースは、いくつかの簡単なセルフケアのヒントで手の健康を回復し、回復できることです。 乾燥してひび割れた手を治癒し、回復させるための 7 つのヒントをご紹介します。 定期的に保湿する: 手に潤いを与えることは、乾燥してひび割れた肌を治すための最も重要なステップです。シアバター、マカダミアオイル、ローズヒップオイルなどの天然成分が豊富に含まれた高品質のハンドクリームを必ず使用してください（セルフウォーミングパーフェクトテンを参照）。一日中定期的に、特に手を洗った後にクリームを手に塗ります。より重く、より強力なハンドマスクを選択し、就寝前に適用して、就寝中に効果を発揮できるようにすることもできます。 手袋を着用する: 寒い天候で屋外にいる場合や、手を強力な化学薬品にさらす可能性のある雑用をする場合は、手袋を着用して、過酷な要素から手を保護してください。 Amazon で販売されているこのような手袋は掃除に最適です (色やサイズが豊富なので、自分にぴったりのものが見つかるでしょう)。一方、天然ウールの手袋は手を寒さから守るのに最適です。 温水を使用する: 熱湯は皮膚の自然な油分を奪い、さらに乾燥してひび割れを引き起こす可能性があります。手を洗うときはぬるま湯を使用し、洗う時間は数分程度にとどめてください。 角質除去: 手の角質を除去すると、手が乾燥してくすんで見える死んだ皮膚細胞が除去されます。角質を除去するには、砂糖とオリーブオイルまたはココナッツオイルを混ぜ、混合物を手に優しくすり込みます。ぬるま湯で洗い流し、ハンドクリームで仕上げます。プロのヒント: Dr. Dana ネイル リニューアル システムを使用して、グリコール酸を含むネイル トリートメントで爪の角質を取り除きます。 刺激の強い石鹸は避ける: 刺激の強い石鹸は肌の自然な油分を奪い、さらに乾燥してひび割れを引き起こす可能性があります。乾燥肌用に配合された、優しい無香料の石鹸を選びましょう。 水分を補給する: 水をたくさん飲むことは肌全体の健康にとって重要であり、手も例外ではありません。肌の内側から潤いを保つために、一日を通してたくさんの水を飲むようにしてください。まずは1日あたり100オンスを目標にしてください。 加湿器を使用する: 乾燥した気候に住んでいる場合は、加湿器を使用すると空気に湿気が加わり、乾燥してひび割れた手の修復に役立ちます。寝室やオフィスに加湿器を置くと、睡眠中や仕事中に肌を落ち着かせることができます。 乾燥してひび割れた手はイライラして痛みを伴うことがありますが、適切なセルフケアのヒントを使えば簡単に治り、柔らかく滑らかで若々しい外観に戻すことができます。定期的に保湿を心がけ、必要に応じて手袋を着用し、刺激の強い石鹸の使用を避け、水をたくさん飲み、加湿器を使用して空気に潤いを与えるようにしてください。さらに水分補給が必要な場合は、クリーミーなシアバターを配合したロゼ フィンガーズ マスクを使用すると、手が赤ちゃんのように柔らかくなり、ストロベリー オイルが肌に栄養を与え、バリア機能を向上させます。すぐに健康な手を手に入れることができます。 私たちは、肌全体の健康と美しさにはセルフケアが不可欠であると考えており、それには手のケアも含まれます。当社はハンドケアの重要性を理解しており、手に潤いを与え、栄養を与え、乾燥やひび割れから保護するための、 ロゼ フィンガーやパ​​ーフェクト テン...

足の乾燥やひび割れは、特に冬の間、または長時間立って過ごす人にとってよくある問題です。この状態は痛みや不快感を伴う場合がありますが、足の皮膚を治癒して回復させるために実行できる手順がいくつかあります。 足の回復を助けるためのヒントをいくつかご紹介します。一日中立ち仕事をしている場合でも、一日中外出して疲れている場合でも、これらのヒントは休息と回復に役立ちます。乾燥してひび割れた足を治療する最も効果的な方法をいくつか取り上げ、足の見た目と感触を最高にするために必要なツールを紹介します。 内側から外側まで潤いを与える 乾燥してひび割れた足を治すための最初のステップは、適切に水分を補給することです。これは、果物や野菜などの水分を豊富に含む食品を豊富に含む食事を食べるだけでなく、一日を通して水をたくさん飲むことを意味します。水分補給を続けることで、足の皮膚の潤いを保ち、乾燥やひび割れを防ぐことができます。 足を浸してください足を温水に浸すことは、皮膚に潤いを与え、荒れた部分や硬くなった部分を柔らかくするのに最適な方法です。エッセンシャルオイルを水に加えて、浸す効果を高めることができます。足を15〜20分間浸した後、必ず軽くたたいて乾燥させ、保湿ローションまたはオイルを塗布してください。 足の角質を取り除く足の皮膚を角質除去すると、死んだ皮膚細胞が除去され、荒れた部分が滑らかになります。フットスクラブや軽石を使って皮膚を優しくこすり、特に乾燥している部分やひび割れている部分には特に注意してください。必ず保湿ローションやオイルを塗って肌に潤いを与えてください。 究極の自宅スパトリートメントには、 Poshpeel ペディキュアをご利用ください。使い捨てのペディ ピールは、足の下の柔らかい皮膚を露出させるために必要な深い水分補給と穏やかな角質除去を提供します。 AHA + BHA ボタニカル ブレンドの混合物は、健康な肌を刺激することなく、最も穏やかな方法で古い角質を簡単に溶解し、荒れた部分を角質除去します。 保湿ローションやオイルを使う 毎日足に保湿ローションやオイルを塗ると、肌の潤いが保たれ、乾燥やひび割れを防ぐことができます。乾燥肌の治療に特に効果的であることが知られている、グリセリン、シアバター ( 「ベスト フット フォワード」を参照)、尿素などの成分を含む製品を探してください。 夜は足が最も乾燥しやすいので、より栄養価の高いクリームを使用してください。 ローズトゥは疲れた足をリフレッシュし、潤いを与えます。少しのロゼで解決できないことは何もありません。この超保湿性のローズゴールドのブーツも例外ではありません。発泡ストロベリーロゼの香りが漂い、オメガが豊富なストロベリーオイルと老化防止のレスベラトロールを混ぜたクリーミーなシアバターが並んでいるこのフットマスクは、10分で見た目も感触も香りもフレッシュになります。 吸湿発散性のある靴下を履く 吸湿発散性のある靴下を履くと、足を乾燥した状態に保ち、皮膚の乾燥やひび割れの原因となる湿気の発生を防ぐことができます。このタイプの靴下は、皮膚から湿気を逃がす素材で作られており、足をドライで快適に保ちます。 裸足になるのは避ける裸足で歩くと足が荒れた表面にさらされる可能性があり、皮膚が乾燥してひび割れする可能性があります。靴と靴下を履くことは足を保護し、乾燥やひび割れを防ぐのに役立ちます。どうしても裸足で歩く必要がある場合は、必ず最初に保湿ローションまたはオイルを足に塗ってください。 加湿器を使用する家の中で加湿器を使用すると、空気に潤いを与えることができ、乾燥した冬の時期には特に役立ちます。この余分な水分は、足の皮膚の潤いを保ち、乾燥やひび割れを防ぐのに役立ちます。 刺激の強い石鹸や熱湯は避けてください 刺激の強い石鹸や熱湯は皮膚の自然な油分を奪い、さらに乾燥させてひび割れを起こしやすくします。足を洗うときは、必ず刺激の少ない石鹸とぬるま湯を使用し、長時間足を浸さないようにしてください。 私たちは、特に乾燥してひび割れた足に関しては、健康で美しい肌を維持するにはセルフケアが重要であると考えています。この見落とされがちな領域を無視すると、不快感や痛み、さらには深刻な問題が発生する可能性があります。だからこそ私たちは、足をケアし、柔らかく滑らかで若々しい外観を取り戻すために必要なツールとリソースを提供することに専念しています。少しの努力と適切な製品で、見た目も感触も最高の幸せで健康的な足を楽しむことができます。

肌に関して言えば、目の下のエリアは最も敏感な皮膚の場所です。他の皮膚よりも乾燥してデリケートになる傾向があり、 小じわや変色も起こりやすくなります。 しかし、 クマや目の下の乾燥に毎日対処する必要はないことをご存知ですか?フェイシャルローリングは、あなたの目を輝かせるスキンケアルーチンへの完璧な追加です。 フェイシャルローリングの利点と、顔にローラーを使用する方法について学びましょう。 美顔ローラーのメリット フェイスローリングは、目の下に的を絞った治療を提供しながら、優しい顔のマッサージを提供するのに最適です。強力な美容液とローリングを組み合わせることで、次のような多くのメリットが得られます。 血行の改善: Healthline によると、フェイスローラーは血流を刺激し、目の下を明るくするのに役立つ可能性があります。 むくみを軽減する:ローラーを使用して目の下をマッサージすると、リンパ系が刺激され、 リンパの排出が促進され、目の下のたるみが軽減されます。 炎症を起こした肌を落ち着かせる：ほとんどの美顔ローラーは翡翠またはローズクォーツで作られています（詳細は後ほど）。これらの石は冷蔵することができ、目の下に心地よい冷却効果をもたらします。 スキンケア製品を配布する: 美顔ローラーは、肌の上をスムーズに滑らせるために、美容液や保湿剤と一緒に使用する必要があります。これは、製品の効果を最大限に引き出し、肌の奥まで浸透するのにも役立ちます。 ローズクォーツローラーの利点 この製品にはローズクォーツのフェイスローラーが人気です。それは、ローズクォーツ石は (見た目が美しいだけでなく) 触ると冷たくて多孔質ではないため、目の下に製品を行き渡らせるのに優れているからです。 ローズクォーツは無条件の愛の石としても知られています。クリスタルに関しては、次のような強い振動を発していると信じている人もいます。 愛 喜び 感情の癒し ジェイドフェイスローラーのメリット ジェイドローリングも人気の美顔ローラーの一種です。ローズクォーツと同様に、低温を保つことができ、非多孔質です。翡翠は、非常に心を落ち着かせる作用があることでも知られています。ローラーとして顔に優しく刺激を与え、肌の弾力を改善し、顔色を明るくし、むくみを軽減します。 The Spruce によると、中国では翡翠は生きた石であると考えられています。多くの人は、それに治癒効果があり、毒素を除去することで体のバランスを整えるのに役立つと信じています。その振動は以下と関連しています。 ヒーリング 調和 長寿 美顔ローラーの使い方 美顔ローラーは非常に使いやすく、スキンケアルーチンに組み込むことができます。クリーブランドクリニックによると、美顔ローラーは滑りを良くするために常に美容液や保湿剤と一緒に使用する必要があります。美容液や保湿剤を使用しないと、肌にダメージを与える可能性があります。次に、顔の外側または外側に向かってローリングするだけで、リンパの流れをサポートします。 最良の結果を得るには、毎日（特に朝）約 5...

この時期の唯一の欠点の 1 つは?日焼け止め、汗、油分が死んだ皮膚細胞や汚れを毛穴に閉じ込め、ニキビやくすみの原因となります。これらの重要な動きにより、あなたの顔色は清潔で透明感のある輝きを保つことができます。

角質除去は、あらゆるスキンケアルーチンの不可欠なステップです。 顔色を明るくしたり、吹き出物を予防したり、小じわを目立たなくしたい場合は、角質除去は必須です。 皮膚の角質除去とは何か、あなたの肌タイプの角質を除去するためのヒントなど、皮膚の角質除去についてすべて学びましょう。 そもそも皮膚角質除去剤とは何ですか？ 皮膚の角質除去剤が顔や体から死んだ皮膚細胞を除去する働きがあることはおそらくご存知でしょう。しかし、使用できる 2 つの異なる角質除去方法があることをご存知ですか? 物理的角質除去とは、 手動でこすったりこすったりする必要がある皮膚の角質除去製品または方法です。機械的角質除去では、ヘチマ、クレンジングスクラブ、軽石、ドライブラシなどの製品を使用し、通常は円を描くようにこすって角質を除去します。 ケミカルピーリングとは、化学物質（通常はヒドロキシ酸とレチノール）と酵素を使用して死んだ皮膚細胞を除去する製品です。 Patchology のBeauty Sleep ハイドロゲル フェイス シート マスクには、小じわを滑らかにするアンチエイジング レチノールとペプチドが配合されています。また、当社の角質除去フット ピールを使用すると、頭からつま先まで柔らかく滑らかな肌を実現できます。 多くの人は、これらのタイプの角質除去剤を組み合わせて使用​​して、完璧な肌を全面的に実現しています。たとえば、顔の敏感な肌には、ナイアシンアミドを配合した穏やかな泡状のフェイスマスクが最適です。また、荒れたかかとを滑らかにするには、軽石が最適です。 角質除去がなぜ重要なのか 定期的な角質除去は肌にとって非常に有益です。このステップをスキンケアに加えることで得られるメリットをいくつかご紹介します。 毛穴の詰まりを取り除き、ニキビの軽減に役立ちます 死んだくすんだ皮膚細胞を取り除き、輝くような生き生きとした肌を明らかにします。 スキンケア製品が皮膚に浸透し、より効果的に作用するようにします。 肌を滑らかにし、小じわやシワを軽減します。 コラーゲンの生成を促進し、ハリのある明るい肌を実現します 角質除去は肌に良いですか? 角質除去は肌に良いものですが、肌の色を良くするための最良の方法は肌のタイプによって異なります。米国皮膚科学会によれば、ニキビができやすい肌や乾燥肌の人は、機械的な角質除去ではなく、 手ぬぐいや低刺激の化学的角質除去剤の使用を検討する必要があります。 角質除去はニキビに効果的ですが、刺激の強い角質除去剤は敏感肌の場合は刺激が強すぎる可能性があります。ニキビをこすったり摘んだりするのは絶対に避けるべきです。そのため、刺激の少ない化学的な角質除去剤が最適です。 脂性肌の人は、より強力な化学的角質除去剤または物理的角質除去を使用すると、より良い結果が得られる可能性があります。新しい製品をスキンケアに導入するときは、必ず小さな領域でテストして、肌がどのように反応するかを確認してください。 顔と体の角質を取り除く方法 角質除去を美容法に組み込む準備はできていますか?ここでは、従うべきヒントをいくつか紹介します。 顔の角質を除去するには、メイクを落とした後、小さな円を描くように製品を優しく塗ります。これを30秒ほど行い、その後ぬるま湯で洗い流します。角質除去により肌が乾燥する可能性があるため、すぐに保湿剤を使用してください。...

自分の肌のタイプを知る方法 自分の肌を知る時期が来ました。 自分の肌の状態を理解することは、効果的なスキンケアルーチンを作成するための第一歩です。吹き出物を克服したい、しっとりした肌を実現したい、油汚れを止めたいなど、自分の肌タイプを知ることで、健康な肌への道を進むことができます。 この記事を読んで、自分の肌タイプを判断し、自分に合った肌をケアできるようにしましょう。 自分の肌タイプを知る必要がある理由 自分の肌タイプを知ることは、あなたの顔にふさわしい肌を与えるために重要です。自分の肌タイプがわかれば、必要な製品、メイクアップ、トリートメントを見つけるのが簡単になります。 しかし、なぜ製品を選ぶときに肌タイプが重要なのでしょうか?なぜなら、メイクアップ、クレンザー、保湿剤、フェイスマスクなどを含むさまざまなスキンケア製品は、通常、肌のタイプを念頭に置いて配合されているからです。たとえば、乾燥肌用の保湿剤は保湿力が高いことが多く、脂性肌タイプの人が必要とするよりも多くの天然油分が含まれている場合があります。 「すべての肌タイプ向け」として販売されている製品は数多くありますが、個人のスキンケア目標を達成するには、自分の肌に合わせた製品を選択することがより効果的です。 4つの肌タイプとは さて、お待ちかねの内容です。主な肌タイプの内訳です。 ほとんどの専門家は、肌には 4 つのタイプとその特徴があることに同意しています。 乾燥した肌は水分が不足します。乾燥肌タイプの人は、剥がれが生じたり、刺激が強くなったりすることがあります。また、顔色がくすんで小じわが目立つこともあります。 脂性肌は皮脂腺の過剰な活動によって引き起こされることがよくあります。この過剰な油分は吹き出物を引き起こし、肌をベタベタにしてテカテカに見せることがあります。 混合肌とは、顔のさまざまな部分に乾燥肌と脂性肌の両方がある状態のことです。たとえば、頬はつっぱって乾燥しているように感じられますが、T ゾーンは脂っぽくなります。 正常な肌はその名のとおり、正常です。時々吹き出物ができたり、保湿剤が必要な場合がありますが、通常、肌のメンテナンスはあまり必要ありません。 敏感肌を独自のカテゴリーと考える人もいます。敏感肌の人はさまざまな製品に対してアレルギー反応が起こりやすく、肌が炎症を起こしやすいです。 どの肌タイプが最も一般的ですか?バーディーの美容専門家によると、 混合肌が最も一般的であると考えられています。 自分の肌タイプを見つける では、どうすれば自分の肌タイプを特定できるのでしょうか?自分の肌タイプを自宅から判断するのは驚くほど簡単です。 CeraVe は、肌のタイプは肌が生成する天然油分の量と場所によって決まると説明しています。上記の特徴に当てはまれば自分の肌質を知ることができますし、あぶらとりシート法を試してみてもいいでしょう。 この方法で肌のタイプを特定するには、次の手順に従います。 穏やかな洗顔料で顔を洗い、軽くたたいて乾燥させ、30分待ちます 吸い取りシートを顔のさまざまな部分に押し当てます シートを光にかざして油の跡がないか確認します 油分がほとんどまたはまったくない場合は、乾燥肌です。油分が多い場合は脂っぽい肌であることを意味しますが、全体的に油分が少ない場合は通常の肌である可能性が高いことを意味します。自分の肌タイプがわかれば、自分に合った適切な製品を見つけることができます。 パソロジーでは、さまざまな肌タイプに合わせた幅広いスキンケア製品を提供しています。厄介なニキビを取り除くためにブレイクアウト ボックスを試してみたり、乾燥肌を潤すために保湿フェイス マスクを試したり、退廃的なマッド フェイス シート...

あなたにとってセルフケアとは何ですか？

ここ数年、セルフケアの表現に変化が起きています。