スキンケアにおけるプロバイオティクスの役割
プロバイオティクス スキンケアに関しては、2 つの派閥に分かれます。まず、皮膚の健康と全体的な幸福のためにプロバイオティクスを完全に「プロ」としている人々がいます。そして、これらの善玉菌が何なのか、そして何ができるのかをよく理解していない人もいます。
プロバイオティクス スキンケア製品の基本と利点について興味がある場合は、読み続けてください。
プロバイオティクスとは正確には何ですか?
米国保健省が述べているように、「プロバイオティクスは、摂取したり体に適用したりすることで健康上の利益をもたらすことを目的とした生きた微生物です。」さらに、「プロバイオティクス製品に含まれる微生物の多くは、私たちの体内に自然に生息する微生物と同じか類似しています。」
本質的に、プロバイオティクスは腸の健康から皮膚のマイクロバイオームに至るまで、身体のシステムにプラスの効果をもたらす善玉菌です。これらは、ヨーグルトやその他の発酵食品、経口サプリメントや局所製品によく含まれています。街中で最もよく見かけるのは、ラクトバチルス・プランタルムという細菌です。
プロバイオティクスはあなたの肌に何をしますか?
プロバイオティクスは具体的にどのように肌を助けるのでしょうか？研究者らは、局所用プロバイオティクスは「皮膚の自然防御バリアを強化し、皮膚の免疫反応に利益をもたらし、共生菌株として病原体を除去する抗菌ペプチドの生成により、適用部位に直接効果をもたらす」ことによって機能すると述べている。
言い換えれば、プロバイオティクスは肌の回復力と免疫防御を高め、輝く健康な肌との間に侵入しようとする悪いものを撃退するのに役立ちます。
スキンケアにおけるプロバイオティクスの主な利点
プロバイオティクス細菌は、次のような幅広い皮膚疾患の治療に役立つことが知られています。
- ニキビ
- アトピー性皮膚炎
- 湿疹
- 皮膚過敏症
- 炎症
- 紫外線ダメージ
ニキビやその他の悩みに対するプロバイオティクスのスキンケアに加えて、敏感肌やその他の肌タイプの人にとっても多くの潜在的な利点があります。
皮膚の健康のためのプロバイオティクスは、次のような効果もあります。
- 皮膚のpHレベルのバランスを整える
- 傷を癒やす
- フリーラジカルによる酸化ストレスを軽減します
- 肌の水分バリアを改善して水分を閉じ込めます
- セラミドとして知られる水分補給を助ける脂質の生産を増加します。
- 老化の影響を遅らせる
- 皮膚がんのリスクを軽減する
プロバイオティクスによるスキンケアの前後には、 他のホリスティックな健康上のメリットも数多くあることに気づくかもしれません。プロバイオティクスは、風邪の症状から酵母菌感染症、尿路感染症に至るまで、さまざまな問題に役立ちます。さらに、消化機能を改善し、免疫システムを高めることができます。
したがって、セルフケアルーチンの一環として、プロバイオティクスをスプーン一杯のクリーミーなヨーグルトで摂取することを好む場合でも、シルキーなセラムで摂取することを好む場合でも、総合的な健康習慣を構築する上では、プロバイオティクスを摂取するのは簡単です。
日常のスキンケアでプロバイオティクスの利点を享受する方法
皮膚用のプロバイオティクスは、局所治療から経口プロバイオティクスまで、さまざまな製品や形式で見つけることができます。
プロバイオティクスサプリメント
美しさは内側から外側に向かって放射されると言われているのをご存知ですか?それは、プロバイオティクスとあなたの肌にとっても同じかもしれません。肌に最適なプロバイオティクスがすべて表面に塗布されているわけではありません。実際、プロバイオティクスのサプリメントを摂取すると、健康な肌を実現するだけでなく、全体的な健康をサポートすることもできます。
プロバイオティクススキンケア製品
局所的なプロバイオティクスをスキンケアのローテーションの一部にしたい場合は、プロバイオティクス スキンケア ラインからさまざまなオプションを入手できます。
- 洗顔料、クレンザー、角質除去剤
- 保湿剤、クリーム、ジェル、セラム
- シートマスク
- 消臭剤
- プライマーとファンデーション
日常のスキンケアでプロバイオティクスの利点を享受する方法
私たちは、皮膚マイクロバイオームとプロバイオティックスキンケア製品がどのように役立つかを理解する初期段階にあります。局所用プロバイオティクスは食品医薬品局によって規制されていません。
最先端のスキンケアを試してみたい場合は、次のヒントに従ってください。
- 評判の良いブランドから購入し、そのブランドが使用している原材料について学びましょう。
- 一度に 1 つの新製品を試してください。 Medical News Today によると、理想的には、 安全性について独立してテストされるべきです。
- クレンザーのように洗い流すものではなく、肌に残る製品（クリームや美容液など）を選択してください。
- 新しいスキンケア製品と同様に、小さなパッチテストから始めて、刺激を感じないことを確認してください。 24 時間後に問題がなければ、指示に従って申請してください。
- 結果を判断する前にしばらくお待ちください。数日間使用を続けて、違いに気づくかどうかを確認してください。
- 全身の利益を得るために、プロバイオティクスが豊富な食品や経口サプリメントで栄養を補給することを検討してください。
セルフケアを次のステップに進めましょう。